X
تبلیغات
ورزش و تندرستی - هدفهای تربیت بدنی و ورزش

در این مقاله ، واژه هدف به مفهوم کلی به کار رفته است که در بر گیرنده نشانه ها ، نیات و نتایج مطلوبی است که از شرکت در برنامه های تربیت بدنی و ورزش حاصل می شود. صرف نظر از وضعیت و شرایط تولید ف هر برنامه ارزشمند دارای پیغام و رسالت مشخصی است. اهداف با نیازها ، تجارب و علایق شرکت کنندگان ارتباط دارند و مشخص کننده مقاصد و جهت برنامه ها هستند. هدفها در یک اسلوب بجا و زمانمند به شرکت کنندگان ابلاغ می شوند. اهداف ی از لحاظ ماهیت دور هستند ( اهداف دور ) که در قالب مفاهیم و بیانات کلی بیان می شوند و یا نزدیک ( مقطعی کوتاه مدت ) هستند که در قالب اصطلاحات ویژه ای منعکس می شوند. اهداف نزدیک پله هایی برای نیل به اهداف دور یا نهایی و تسهیل کننده ارزیابی رهبران و شرکت کنندگان در برنامه ها ، از میزان حصول نتایج مطلوب هستند. کودکان ، جوانان و سالمندان با حرکت عجین هستند و به وسیله آن بدنهای خود را به عمل وا می دارند. حرکت وسیله ای است که از طریق آن تربیت بدنی و ورزش به اهداف خود نایل می گردد. حرکت ، راهی را برای شادی ، تفریح ، آمادگی جسمانی ، اجتماعی بودن ( معاشرت ) ، آرامش ( هیجان زدایی ) ، ارتباط و رشد سالم عرضه می دارد. حرکت وسیله ای است برای تربیت مردم ، با توجه به رشد جسمانی ذهنی ، عاطفی و اجتماعی.

 

ضرورت وجود اهداف در تربیت بدنی و ورزش

مربی تربیت بدنی باید اهداف مشخصی داشته باشد و آنها را به افراد شرکت کننده در برنامه ها ابلاغ کند. به دلایل زیر برای مربیان تربیت بدنی با مسئولیتهای مختلف ( معلم ابتدایی ، مربی دانشگاهی ، مربی بدنسازی در کلینیکهای طب ورزشی ، راهنمای تمرین در برنامه های آمادگی جسمانی اتحادیه های صنفی ، مدیر برنامه کلوپهای تندرستی و یا به عنوان دست اندرکار در سمتهای متنوع دیگر ) وجود اهداف قابل دفاع و مناسب ضروری است :

1-  اهداف ، مربیان تربیت بدنی را در شناخت بهتر خواستهایی که برای نیل به آنها تلاش می کنند ، یاری خواهد کرد. تربیت بدنی و ورزش مقولات هدفمندی هستند. این اهداف باید در ذهن معلمان در حین آموزش مهارتهای حرکتی به دانش آموزان ، و در ذهن رهبران کلاسهای آموزشی اتحادیه مردان جوان و مدیران برنامه آمادگی جسمانی مراکز صنفی ، نقش بندد. شناخت روش هدفها بر مواد و فعالیتهای مورد تدریس و روش تدریس تأثیر می گذارد. اهداف ، راهنمای مربیان تربیت بدنی در اداره و هدایت یک رشته پر معنی ، ارزشمند و دارای نیتهای خیر خواهانه خواهند بود.

2-    اهداف ، مربیان تربیت بدنی را در درک بهتر ارزش قلمرو و رشته یاری خواهد کرد. اهداف تربیت بدنی و ورزش باید با اهداف جامعه سازگار باشند. اهداف برنامه های تربیت بدنی در مدارس نیز باید با اهداف تعلیم و تربیت ( عمومی ) متناسب باشند. با شناخت ارتباط اهداف تربیت بدنی و جامعه ، اثار اجتماعی تربیتبدنی و ورزش بهتر آشکار می گردد.

3- اهداف ، معلمان را در مواجهه با مشکلات یاری خواهد کرد. معلمان تربیت بدنی در انجام رسالت خود و در اجرای برنامه های متنوع روزانه با مشکلاتی مواجه خواهند شد. والدین ، کلوپهای شهری ( اجتماعی ) باشگاههای تقویتی ، مدیران عمومی ، مربیان جوانان ، مجریان برنامه های صنفی ، بانیان ورزشهای حرفه ای ، مدیران استخرهای آب معدنی ، بازیکنان لیگهای بزرگ و همچنین سایر افرادی که از شناخت اهداف تربیت بدنی و ورزش عاجزند ، ممکن است برنامه ها را در جهت دیگر که به نظرشان مهم است هدایت کنند. شناخت صحیح اهداف تربیت بدنی و ورزش دست اندرکاران را در تصمیم گیری عاقلانه در چنین شرایطی بحرانی و پر تنش یاری خواهد کرد.

4-  اهداف مربیان را در تفسیر و تشریح بهتر تلاشها در افکار عمومی یاری می کنند. در مورد تربیت بدنی و ورزش سوء تفاهماتی وجود دارد ؛ زیرا بسیاری از افراد حرفه ای از اهداف این رشته آگاه نیستند. مشکل دیگر ناتوانی ما به عنوان فرد حرفه ای در ابلاغ و انتقال این هدفها به مردم است. مربیان باید از هدف قلمرو مربوط و از ارزشهای خود ، آگاه باشند و در انتقال موثر این اهداف و ارزشها در یک شیوه معنی دار به مردم ف از تبحر لازم برخوردار باشند. این تبحر در اصلاح سوء تفاهمها و سوء تعبیرها موثر است و جامعه را در شکل دهی ( فرموله کردن ) و شناخت تربیت بدنی و ورزش یاری خواهد کرد.

5-  اهداف ، مربیان را در شناخت و تصدیق نتایجی که شرکت کنندگان در یک برنامه کامل ، با هدایت آنها به دست آورده اند ، یاری خواهد کرد. به دلیل تأکید بیش از پیش بر مسئولیت پذیری ، مربیان تربیت بدنی نیز مسئولیت پذیری ، مربیان تربیت بدنی نیز مسئول تغییرات رفتاری افراد تحت آموزش خود هستند. با شناخت نتایج مطلوب برنامه ها ، کارشناسان به ارائه برنامه هایی می پردازند که شرکت کنندگان را در رسیدن به اهداف مورد نظر یاری می کند. موفقیت شرکت کنندگان در برنامه حاکی از موفق بودن برنامه هاست و این عوامل ممکن است در تامین کمکهای مالی بیشتر ، پرسنل ، تجهیزات و تدارکات موثر باشند.

 

اهداف تربیت بدنی و ورزش کدامند ؟

اهداف عبارتند از نتایج مطلوب حاصل از شرکت در یک برنامه کامل و منطقی تربیت بدنی. چهار هدف سنتی تربیت بدنی ، یعنی تکامل جسمانی ، تکامل عصبی عضلانی ، تکامل شناختی و تکامل احساسی ( عاطفی ) ، قبلاً بر اساس ویژگیهای برنامه های مدارس و بچه های لازم التعلیم تعریف می شد. با توسعه قلمرو این رشته ، ضرورت گسترش اهداف به تمام رده های جمعیتی احساس می شود.

طبق گفته زیگلر :

« نه تنها در دوران کودکی و جوانی در مدارس و دانشگاهها ، بلکه در سرتاسر دوران زندگی انسانها ، در این حرفه باید رسالت خود را انجام داد ؛ بدین معنی که ما باید در خدمت دختران ، پسران ، زنان و مردان از تمام رده های سنی با خصوصیات " ویژه "، " معمولی " و " نابغه یا پیشرفته " باشیم. »

این وظیفه در طول حیات توسط آژانسهای عمومی و خصوصی ، خانواده ها و افرد ، به طرق مختلف انجام شدنی است. قبول این وظیفه به عنوان یک تعهد همیشگی در زندگی ، توسعه قلمرو و چشم انداز حرفه را تسهیل خواهد کرد.

مفاهیم برای دست اندرکاران روشن است. اهداف باید با جمعیت مورد نظر و نوع برنامه هایی که آنها را در بر می گیرند ، مرتبط باشد. مثلاً یکی از اهداف تربیت بدنی در مدارس ابتدایی توسعه مهارتهای حرکتی پایه مثل : دویدن ف پریدن و لی لی کردن است و یا هدف از شرکت افراد بالغ در برنامه های آمادگی جسمانی افزایش و بهبود سطخ تندرستی در آنها در اثر تمرینات منظم ، استفاده از رژیم غذایی مناسب و کامل ، ترک عادات مضر ( اعتیاد به سیگار ) و استفاده بهینه از تکنیکهای پیشگیری از استرس است. در نهایت ، فرد سالمندی که در برنامه های آمادگی جسمانی ویژه شهروندان بزرگسال شرکت می کند ، ممکن است به منظور افزایش میزان انعطاف پذیری ضروری در زندگی روزمره ، از متخصصان کمک دریافت کند. اهداف چهارگانه تربیت بدنی و ورزش ، در پرورش انسان کامل و متعادلی که یک عنصر ارزشمند در اجتماع خواهد شد ، مؤثرند. با اینکه اظهارات و گفته ها راجع به اهداف تربیت بدنی و ورزش ، متفاوت است ، ولی این اهداف در چهار طبقه جسمانی ، عصبی عضلانی ، شناختی و عاطفی ( احساسی ) ، قابل تفکیک اند. تمام مربیان بدون توجه به شرایط کاری ، تقویت و توسعه این اهداف را در برنامه ها مدنظر خواهند داشت تا از این طریق نتایج مطلوب برای شرکت کنندگان به طور محسوسی ، نمود پیدا کند.

 

نمونه هایی از اهداف تربیت بدنی و ورزش

صرف نظر از شرایط و موقعیت تولید ، تمام برنامه های تربیت بدنی و ورزش اهدافی را دنبال می کنند که با نیاز و علایق شرکت کنندگان ارتباط دارد. آیا شما می توانید ارتباط برنامه را با این هدفها معین کنید ؟ این اهداف به کدامیک از گروههای زیر مربوط می شوند :

به دانش آموزان دبیرستانی شرکت کننده در برنامه تربیت بدنی ، به کارمندان شرکت کننده در برنامه آمادگی جسمانی صنفی و مشتریان کلوپهای آمادگی تجاری و یا به سالمندان گرد آمده در برنامه آمادگی تفریحی  اجتماعی ؟

هدف تکامل جسمانی

شرکت کننده برای افزایش آمادگی قلبی عروقی 20 دقیقه فعالیت هماهنگ هوازی انجام خواهد داد.

 

هدف تکامل عصبی عضلانی

شرکت کننده طرز صحیح ضربه فورهند تنیس را نمایش خواهد داد.

 

هدف تکامل شناختی

شرکت کننده شیوه امتیاز بندی در بازی گلف را شرح خواهد داد.

 

هدف تکامل عاطفی ( احساسی )

شرکت کننده ، هفته ای سه روز با اجرای تمرینات جدی و اختیاری ( بدون نظارت مربی ) قدردانی و تصدیق خود را از اثر مثبت تمرینات بر زندگی بروز خواهد داد.



تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1388 | 10:1 | نویسنده : علی قنایی //دبیر تربیت بدنی |